Bygga ovana muskler för vägt klaviatur-bruk, finns det smidigt litet redskap?

[MrLonghair]

Finns det något bra som tränar underarm och fingrar för klav? Duger det med sån där grepptränare för fingrarna för några hundra som körs av gitarrister och även hjälper mot carpal tunnel? Finns det bättre metoder och verktyg tex jag kan hålla på med i sängen (nej nej jag vill träna vänsterhanden också).

Har något som påminner om fibromyalgi kombinerat med reumatism och går beroende på vädret från sängliggande till klubbstudsande, dagliga övningar/gym är uteslutet. Skulle vilja orka ta tag hårdare och arbeta längre tider framför min numera masterklav.

[emp]

Det viktiga är att du är snabb på att slappna av när du tryckt ner en tangent så att du kan vila så mycket som möjligt under tiden du spelar. Och att du fokuserar på hur du sitter när du spelar. Balans på stolen, rak i ryggen och kanalisera din kroppstyngd ut i fingertopparna. Det handlar mer om att göra rätt än att bygga starka muskler. Och att aldrig öva in felaktigheter, t ex genom att spela fortare och starkare än man egentligen kan. Vilket så klart är väsentligt mycket lättare sagt än gjort..
Grepptränare kan jag inte rekommendera. Däremot brukade jag göra en övning för att öka explosiviteten i fingerböjarmusklerna och för att korta tiden mellan anspänning och avspänning som jag tyckte fungerade: Håll armarna i vinkel (typ spelställning) och låt händerna hänga avslappnat (ja, det ser fånigt ut..). Knyt sedan händerna kraftigt och spänn av så snabbt som möjligt. Motverka inte handledens "uträtningsrörelse". Upprepa så många ggr det känns kul.
Någon annan kanske kanske säger att det här inte alls är bra, men jag fick bättre teknik av det.

[compute]

Känns som vettiga tips!
Sen är det ju viktigt med bra handställning när du spelar, alltså inte platta händer, då får du mindre kraft i fingrarna.
Annars brukade jag, när jag pysslade med klassiskt piano, spela mycket skalor, alltså bara finger efter finger. Det kan du ju göra även utan ett klaviatur. Och om du inte är ensam i sängen/tv-soffan/etc kan du ju även passa på att ge din vän massage. Särskilt skalpmassage ger en go styrka i nyporna

[MrLonghair]

Tackar emp och compute! Det är viktigt att sitta rätt, pianobänk hjälper, pratat med kiropraktor och lärt mig massor med saker om det, fixar rätt höjd på saker och ting i veckan som kommer.



Skalor behöver jag mer av och skulle gärna lära mig av en bok. Ska jag be någon skriva ut PDFer eller shoppa?

[compute]

Man kan ju alltid googla..
Men böcker/häften brukar ju inte vara superdyrt och känns lite mer användarvänligt.

[emp]

Hanon är en klassiker. Finns t ex här.

[JävelPersson]

Leta efter Franz Liszt, L'etudes. Finns tiden är det att föredra att sitta vid ett piano, då får man in fingersättning och intervallträning också.

[Fungitec]

Prova Jazztobak, bra mot reumatism! Annars e det väl bara spela, spela, spela som gäller. Kanske ta en privatlektion av proffesionell pianolärare med fokus på spelställning.

Tålamod tror jag e bra också!

[KALLBACK~]

från ett helt oväntat håll .. sillen kör fingerBoards med barnen
-- där gäller det till att trixa med fingermuskler och motorik om nåt


https://youtu.be/AfNCwhEpKoo fingerSkate trix ..

[MrLonghair]

Gick tillbaka till min vanliga K2000 klav idag och dom tangenterna är som luft helt plötsligt!

Att fixa skalor att träna hjälpte massor, tack@tråd, väntar nu paket med lite blues & jazz literatur från amerikat

[KALLBACK~]

¹NAIS!
-- ska bli kul att höra dig på klav senare \ framöver som virtuose !
-- inte bara som underAverage bollspelare -- håller badbollen högt!

[compute]

This quote is hidden because you are ignoring this member.

Gick tillbaka till min vanliga K2000 klav idag och dom tangenterna är som luft helt plötsligt!

Att fixa skalor att träna hjälpte massor, tack@tråd, väntar nu paket med lite blues & jazz literatur från amerikat

Kul att höra!

[Panyxd]

Flippa fingerboardsen som Mullen!
https://youtu.be/1U-cgn3cEGA